На роботу пішки: маленький крок, великі переваги

На роботу пішки: маленький крок, великі переваги

Вибираючи для щоденного пересування на роботу не автомобіль, а пару зручних черевиків, ви робити більше, ніж просто заощаджуєте гроші на паливо. За результатами дослідження вчених з Імперського коледжу Лондона та Університетського коледжу Лондона, люди, які ходять на роботу пішки, майже на 40% менше ризикують захворіти на діабет в порівнянні з тими, хто їздить на роботу.

Використовуючи дані обстеження 20 тисяч людей по всій Великобританії, дослідники з’ясували, яким чином пов’язані різні показники здоров'я із тим, як люди добираються на роботу. Як виявилось, ті, хто їздили на велосипеді, ходили пішки або використовували громадський транспорт, були менш схильними до надлишкової ваги в порівнянні з тими, хто їздив на персональному автотранспорті або користувався послугами таксі.

Крім того, працівники, які ходили на роботу пішки, були на 17% менш схильними до гіпертонії в порівнянні з тими, хто на роботу їздив.

«Дослідження підтвердило, що введення фізичної активності у повсякденну рутину — пересування на роботу пішки, на велосипеді або на громадському транспорті, — добре впливає на здоров'я», — пояснює Ентоні Лаверті зі Школи охорони здоров'я Імперського коледжу в Лондоні.

За словами дослідників, робітники можуть знизити ризик серйозних проблем зі здоров'ям, таких як інфаркт міокарда, використовуючи будь-який вид транспорту, крім автомобіля. Дослідження показало, що 19% дорослих людей працездатного віку, які використовують для пересування на роботу приватний транспорт — у тому числі автомобілі, мотоцикли або таксі — страждають на ожиріння, в той час як серед тих, хто ходить пішки, ця частка складає всього 15%, а серед тих, хто їздить на велосипеді — 13%.

X

Вхід

Завантажую...